家庭防蚊，做好三件事 | 时令节气与健康 - 澳客

蚊虫叮咬不仅会引发瘙痒，更可能成为疾病的传播媒介。世界卫生组织指出，蚊媒传染病每年导致全球数十万乃至上百万人死亡。

尽管有人认为长时间开启空调可以降低室内温度，从而抑制蚊子活动，但这种说法并不完全准确。蚊子确实在低于20摄氏度的环境中吸血活动会显著减少，然而，一旦空调关闭或离开室内，它们便会伺机而动。空调只能暂时减缓蚊子的活跃度，并不能将其根除。

家庭防蚊的三大要点

家庭防蚊的关键在于构建从源头到皮肤的三重防护体系，而非过度依赖驱蚊药物或忍受蚊虫叮咬。

第一重：阻断蚊子的繁殖源头

蚊子的幼虫（孑孓）必须在水中发育，因此，消除积水是控制蚊子数量的根本方法。建议每天晚饭后花费三分钟时间，检查家中可能积水之处，如花盆托盘、水培植物容器、饮水机集水盘、空调外机排水盘，甚至阳台上随意丢弃的易拉罐，这些都可能成为蚊子的滋生地。

具体措施包括：水培植物每3至5天更换一次水并清洗根部；闲置的容器及时清理或倒扣存放。通过“积水不留，蚊子发愁”的原则，可有效减少家附近蚊子的数量。

第二重：构建坚实的物理屏障

纱窗和蚊帐虽然看似传统，却是世界卫生组织在全球疟疾防治中大力推荐的有效工具。尤其是在疟疾流行地区，经过杀虫剂处理的长效蚊帐曾挽救无数生命。对于普通家庭，应选择网眼细密的纱窗，并确保蚊帐没有破损。对于婴幼儿、孕妇及过敏体质人群，物理防蚊方式比化学驱蚊剂更为安全。

第三重：外出时的驱蚊剂选择

在前往公园、水边或蚊虫较多的区域时，随身携带驱蚊液是必要的。在选择驱蚊产品时，应关注世界卫生组织认可的有效成分，包括避蚊胺、派卡瑞丁、驱蚊酯和柠檬桉叶油。

若计划进行野外徒步，建议选择含有派卡瑞丁或避蚊胺的产品；若仅在小区内短时间散步，驱蚊酯即可满足需求。需要注意的是，合格的驱蚊液属于“卫生用农药”，其包装上应标有农药登记证号（以WP开头）。缺乏此标识的声称“纯天然”或“无毒无害”的产品，其效果和安全性均无法得到保证。

来源：《大众健康》杂志 作者：中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所副研究员 叶丹 国家健康科普专家库成员、中国疾病预防控制中心环境与健康相关产品安全所研究员 潘力军 策划：余运西 王宁 编辑：李君 （“健康中国”微信公众号）

澳客围绕体育赛事数据服务与资讯传播展开布局，整合赛事新闻、实时比分与专题内容，帮助用户快速获取重要比赛信息。澳客通过不断优化页面结构与更新机制，增强整体访问流畅度与资讯传播效率，进一步提升平台专业度与用户满意度。

在个性化专题内容，满足您的探索欲方面，澳客提供贴心周到的支持。